Dagens tips til 5 om dagen
Fyll halve tallerkenen med grønt! Middagen blir fargerik, smaksrik, næringsrik og komplett når du fyller halvparten av tallerkenen med grønnsaker. Dette blir både én og to porsjoner av 5 om dagen! La deg inspirere her: https://frukt.no/artikler/fyll-din-halve-tallerken-med-farger/

Kilde: www.frukt.no

Dagens aktivitetstips

Bli med å få inn dine 30min aktivitet om dagen med denne økta!

Dagens aktivitetstips kommer fra Frisklivs- og mestringssenteret vårt.

Dagens latter
Lørdag flere ganger i uken? «Bare for denne gangen…», noen flere som kjenner seg igjen i det?

Kevin tolker Helsedirektoratets kostråd

Kilde: Helsedirektoratets sukkerkampanje

Del bilder og aktiviteter med oss!
Vi blir glade om dere deler deres aktiviteter i folkehelseuka med oss, med å bruke en eller flere av følgende hashtagger/emneknagger: 
#helseines #folkehelseukaines #nesimitthjerte #neskommune #friskliv #gladmatnes #friskmatnes #helseines #gladines #folkehelseukaines #nesimitthjerte #neskommune #dagensaktivitet