Nye aktiv i vann kurs

Fra uke 37 starter Nes svømmehall igjen med gruppetreninger i terapibassenget. Treningen har fokus på styrke for hele kroppen, kondisjon og bevegelighet. Timen varer i 45 min og alle timer avsluttes med uttøyning. Øvelser i vann gir minimal belastning på leddene, samtidig fører vannets motstand til mer effektiv trening. Denne treningen passer for alle, uansett alder eller fysisk form. Fysioterapeut Ida Sjørbotten er instruktør og veileder treningen ut fra den enkeltes behov.

Innhold

Treningstider:

Tirsdager kl 10.00

Onsdager kl 18.30

Oppstart:

uke 37 tirsdag 11. september og onsdag 12. september

Påmelding:

Påmelding via oppmøte og betaling i svømmehallens resepsjon.

Det koster 75 kr i tillegg til inngangsbillett. Ved påmelding binder du deg til 12 ganger a 45 minutter.

Har du årskort eller klippekort betaler du bare 75 kr pr. gang.

Enkelttimer:

Det er mulig å komme på enkelttimer, da blir prisen 100 kr i tillegg til inngangsbillett.

Om kurset er fullt er det ikke mulig å ha enkelttimer.


Publisert: 29.08.2018 10:49:05
Sist endret: 29.08.2018 10:49